Bahaya Merokok

Mengapa Rokok Berbahaya ?

Karena rokok ibarat pabrik bahan kimia. Dalam satu batang rokok yang diisap akan dikeluarkan sekitar 4000 bahan kimia berbahaya, diantaranya yang paling berbahaya adalah nikotin, tar dan CO.

• Nikotin menyebabkan ketagihan dan penyakit Jantung
• Tar menyebabkan kanker
• CO menyebabkan gangguan fungsi jaringan.

Cara Untuk Berhenti Merokok

Anda dapat memilih 3 cara yang ditawarkan untuk berhenti merokok yaitu berhenti seketika, menunda dan mengurangi. Hal yang paling utama adalah niat dan tekad yang bulat untuk melaksanakan cara tersebut.

• Berhenti seketika : Cara ini merupakan upaya yang paling berhasil. Anda yang perokok berat mungkin perlu bantuan tenaga medis untuk mengatasi efek ketagihan karena rokok mengandung zat Adiktif

• Menunda : Anda dapat menunda mengisap rokok pertama 2 jam setiap hari dari hari sebelumnya dan selama 7 hari berturut-turut

Sebagai contoh : anda biasanya merokok setiap hari pada pukul 07.00 pagi maka pada :

Gejala-Gejala dan Jenis Infeksi Menular Seksual

Gejala Umum Infeksi Menular Seksual (IMS)

IMS sering tidak menampakkan gejala apapun, terutama pada wanita. Namun ada pula IMS yang menunjukkan gejala seperti :

Pengertian IMS (Infeksi Menular Seksual) Dan Akibat Yang ditimbulkan

Secara epidemiologis, terdapat kaitan erat antara penyebaran IMS dengan penularan HIV. Infeksi menular seksual, baik dengan perlukaan maupun tanpa perlukaan terbukti meningkatkan resiko penularan HIV melalui hubungan seksual sebanyak 3-5 kali.

Diperkirakan IMS dengan luka dapat meningkatkan resiko infeksi HIV menjadi 300 kali lipat pada paparan yang tidak terlindungi. Di negara berkembang, 3-5 % wanita usia subur terdiagnosis sifilis, sekitar 30% ibu hamil dengan sifilis akan melahirkan bayi.

Apa itu Infeksi Menular Seksual?

Infeksi Menular Seksual (IMS) adalah

ASI Dapat Tetap Diberikan Oleh Ibu Pekerja

Selama ini ibu yang bekerja sangat susah untuk memberikan ASI eksklusif kepada bayinya, tetapi banyak cara agar ibu yang bekerja tetap bisa menyusui bayinya. Berikut ini adalah beberapa cara pemberian ASI oleh ibu yang bekerja :

• Susuilah bayi lebih sering dari biasa apabila berada di rumah, dan lebih sering lagi pada malam hari.
• Sering berlatih mengeluarkan ASI dengan tangan selama beberapa minggu sebelum anda kembali bekerja.
• Banyak-banyaklah beristirahat setelah bekerja maupun di hari libur.
• Apabila memerlukan pengasuh bayi, carilah yang bersifat keibuan, penuh kasih sayang, dewasa dan dapat dipercaya.
• Apabila tempat kerja dekat dengan rumah anda, sewaktu-waktu anda dapat pulang untuk menyusui.

Bagaiman cara menyimpan ASI yang sudah diperah?

ASI Adalah Makanan Terbaik Bagi Bayi

Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan alamiah bagi bayi. Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik bagi bayi, karena :

• Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi.
• Mengandung zat kekebalan tubuh untuk mencegah bayi dari berbagai penyakit infeksi seperti diare, batuk, pilek, radang tenggorokan dan gangguan pernafasan.
• Melindungi bayi dari alergi.
• Aman dan terjamin kebersihannya, karena langsung disusukan kepada bayi dalam keadaan segar.
• Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu yang tepat serta dapat diberikan kapan saja dan dimana saja.
• Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan dan bernafas bayi.

Apa Saja Keuntungan Pemberian ASI?

Jenis-jenis Mikroba Yang Dapat Menyebabkan Keracunan (Efek Toksik) Pada Makanan / Bahan Makanan

Sebenarnya ada 2 (dua) tipe keracunan makanan yang disebabkan mikroba yaitu :

1. Intoksikasi makanan yang disebabkan oleh racun yang dikeluarkan oleh mikroba yang mencemari makanan.
2. Infeksi makanan, yaitu suatu keadaan timbulnya sakit karena masuknya mikroorganisme melalui perantaraan makanan

Berikut ini adalah jenis-jenis mikroba yang paling sering menimbulkan keracunan makanan / bahan makanan :

• Staphylococcus

Zat Gizi Yang Dapat Hilang Selama Penanganan, Pengolahan Dan Penyimpanan Makanan

Makanan dari hasil panen dan pengolahannya mempuyai nilai maksimum dari zat gizi yang dikandungnya. Komposisi itu akan dapat menurun karena waktu penanganan yang lama atau lebih tinggi / pemrosesan yang lebih berat. Sebaliknya bahan makanan yang sulit dicerna perlu proses sehingga dapat dicerna dalam tubuh. Pengolahan ini juga berguna untuk menghilangkkan racun atau faktor-faktor anti nutrien lainnya yang dapat menyebabkan hasil negatif.

Dalam suatu penelitian,  pada sayur-sayuran hijau yang disimpan dalam suhu  68-75 0F, akan hilang sejumlah asam korbat (vitamin C)

AIR LIMBAH DAN KESEHATAN

Air limbah sangat berbahaya terhadap kesehatan manusia mengingat bahwa banyak penyakit yang dapat ditularkan melalui air limbah. Air limbah/buangan ini ada yang hanya berfungsi sebagai media pembawa saja dan juga ada yang berfungsi sebagai tempat berkembangbiaknya bibit penyakit

Berikut ini adalah daftar penyakit-penyakit yang bisa ditimbulkan oleh  air limbah beserta penyebabnya, antara lain :

Mengapa Air Susu Ibu (ASI) Penting Bagi Bayi...?

Apa itu Air Susu Ibu (ASI)?

Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang cukup sesuai dengan kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik.

Apa saja kandungan ASI?

HIPERTENSI (TEKANAN DARAH TINGGI)

Apa itu Penyakit Hipertensi/Tekanan Darah Tinggi?

Penyakit Hipertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah suatu gangguan pada pembuluh darah dan jantung yang mengakibatkan suplai oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah terhambat sampai kejaringan tubuh yang membutuhkannya.

Hipertensi/Tekanan Darah Tinggi sering disebut sebagai pembunuh gelap (silent killer) karena termasuk penyakit yang mematikan tanpa disertai gejala-gejala sebelumnya sebagai peringatan bagi penderitanya. Kalaupun ada gejalanya seringkali dianggap sebagai gejala biasa sehingga penderita terlambat menyadarinya.

Siapa Saja yang Beresiko Terkena Hipertensi/tekanan Darah Tinggi?

PERILAKU HIDUP BERSIH (PHBS) DI RUMAH TANGGA

Apa itu PHBS di Rumah Tangga?

PHBS di Rumah Tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar sadar, mau dan mampu mempraktikkan PHBS untuk memelihara dan meningkatkan kesehatannya, mencegah resiko terjadinya penyakit dan melindungi diri dari ancaman penyakit serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan masyarakat. Oleh karena itu tatanan rumah tangga sehat dapat diwujudkan dengan perilaku sehat dan lingkungan sehat. 

Perilaku sehat meliputi :

PNEUMONIA PADA BALITA

Apakah yang dimaksud dengan "Pneumonia Balita"

Pneumonia balita adalah penyakit yang menyerang jaringan paru-paru yang ditandai dengan batuk disertai nafas cepat dan/atau nafas sesak yang biasanya menyerang balita.

Metode/cara Survai Malariometrik

Ada 2 cara yang biasa dipakai dalam Survai Malariometrik yaitu :

• Survai Limpa

Cara Memilih Bahan Makanan Yang Baik

Mengapa kita harus makan setiap hari? Kita harus makan setiap hari karena tubuh kita memerlukan zat makanan yang akan digunakan untuk :

• Mengganti bagian tubuh yang rusak
• Menumbuhkan tubuh
• Menghasilkan pembakaran sehingga tubuh kita mempunyai kekuatan dan tenaga
• Menimbulkan daya tahan terhadap serangan penyakit
• dll